Calcule Sua Dieta

Como calcular sua dieta


Utilize as tabelas abaixo para calcular seu eventual excesso de peso.

Compare seu peso e altura na tabela correspondente ao seu sexo e veja quantos kg você necessita perder na tabela amarela e veja a quantidade de meses que você precisa seguir a dieta com o PerShake.

Dieta recomendada: 2 latas de PerShake por mês

Exemplo de utilização das tabelas

Uma mulher com peso de 70kg e altura de 1,70

- Na tabela vermelha encontramos o peso ideal para uma mulher com 1,70 de altura, seu peso ideal seria entre 55 à 64 kg, por tanto como ela está pesando atualmente 70 kg concluimos que ela está 6 kg acima do peso.

- Na tabela amarela, encontramos o excesso de peso entre 5 à 7 kg, onde mostra que está mulher precisa seguir a dieta PerShake por 2 meses para perder 6 kg e precisa seguir por 3 meses para manter seu peso ideal.